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Selbstwertgefühl stärken

Letzte Woche habe ich euch etwas zum Thema Selbstliebe vermittelt. Diese Woche soll es um etwas Ähnliches gehen, nämlich das Selbstwertgefühl. Genau genommen ist die Grundlage für die Selbstliebe. Während die Selbstliebe grundsätzlich positiv ist, kann sich das Selbstwertgefühl auch in eine negative Richtung entwickeln.
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Warum Selbstliebe unverzichtbar ist

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In diesem Beitrag erkläre ich euch, was Selbstliebe ist und warum sie so wichtig für uns ist. Außerdem gebe ich euch wichtige Tipps und Übungen mit auf dem Weg, die euch helfen sollen, euch mehr zu lieben.
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Nein sagen lernen

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Wird man um etwas gebeten, haben die meisten Menschen Probleme damit, dies abzulehnen. Doch besonders Schüchterne leiden darunter, dass sie nur schwer „Nein“ sagen können. Doch gerade Bitten, denen wir nur widerwillig nachgehen wollen, machen uns auf Dauer unzufrieden und führen zu einer verminderten Selbstachtung. Daher ist es wichtig, Grenzen zu setzen. In diesem Beitrag lernst du, warum es wichtig ist, Nein zu sagen. Und das auf eine freundliche Art und Weise!
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