Leben mit Schüchternheit

Kritisiert zu werden ist für viele nicht einfach. Man fühlt sich angegriffen und das Selbstbewusstsein geht in den Keller. Doch bei Schüchternen kommt noch eine andere Form von Kritik zum Tragen: der innere Kritiker. Noch viel stärker als bei den gewöhnlichen Menschen, gehen wir zu sehr mit uns ins Gericht. Sehr zum Leidwesen unseres Selbstwertgefühles. Kritik kann aber sehr sinnvoll sein. Doch wenn der innere Kritiker ausartet, sollten wir ihn zähmen lernen.

Letzte Woche habe ich euch etwas zum Thema Selbstliebe vermittelt. Diese Woche soll es um etwas Ähnliches gehen, nämlich das Selbstwertgefühl. Genau genommen ist die Grundlage für die Selbstliebe. Während die Selbstliebe grundsätzlich positiv ist, kann sich das Selbstwertgefühl auch in eine negative Richtung entwickeln.

Im letzten Beitrag ging es darum, die eigene Schüchternheit nicht als einen Feind zu sehen, den man zu bekämpfen hat. Nein, es ging darum, die Schüchternheit zu akzeptieren, anzunehmen, da sie ein Teil von uns ist. Mit dieser Einstellung fällt es uns schon leichter, mit ihr effektiv umzugehen. Der nächste Schritt besteht darin, auch ihre positiven Seiten zu erkennen und sie damit auch lieb zu gewinnen. Da fragt ihr euch bestimmt: Wozu soll denn das gut sein? Ich will sie doch nicht wertschätzen, denn dann würde ich nicht von ihr loskommen! 

In diesem Beitrag erkläre ich euch was eine soziale Phobie ist und wie sie mit Schüchternheit zusammenhängt.

Schüchternheit kann viele Ursachen und Gründe haben. Ich erkläre euch welche es gibt, damit ihr eure Schüchternheit besser verstehen könnt.

Erfahre in diesem Beitrag, ob du schüchtern bist, was Schüchternheit überhaupt ist und wie sie sich zeigt.

Nachdem wir nun unsere Schüchternheit ausführlich erkannt und uns mit ihr beschäftigt haben, ist es an der Zeit, an ihr etwas zu verändern. Sich die Gründe für die Veränderung vor Augen zu halten, ist ein wichtiger Schritt. Als nächstes folgt, die eigene Schüchternheit zu akzeptieren.

Introversion und Schüchternheit - die beiden Begriffe werden gerne als Synonyme verwendet. Doch bedeuten sie auch dasselbe?