Leben mit Schüchternheit

Ich werde dir heute erzählen, wie ich trotz meiner Schüchternheit in den Journalismus gefunden habe. Deswegen wird es diesmal mehr ein Erfahrungsbericht, als ein neutral sachlicher Text. Seit November diesen Jahres arbeite ich bei der Tageszeitung „Volksstimme“ als Redaktionsvolontärin. Ich bin sozusagen in einer journalistischen Ausbildung für etwa zwei Jahre und lerne das journalistische Handwerk von Grund auf. Dazu gehört, dass ich verschiedene  Stationen in der Redaktion habe, auf Volontärskurse gehe, Seminare besuche und jeden Monat mich mit anderen Volontären der Zeitung austausche. Nach der Ausbildung kann ich dann als Redakteurin arbeiten. Eigentlich schließen sich Journalismus und Schüchternheit aus. Als Journalist muss man doch auf andere Leute zugehen, sie ansprechen, mit ihnen reden etc. Wie kann denn so etwas bei einer schüchternen Person funktionieren?

Ständig schauen wir darauf, was andere über uns denken. Wir wollen niemanden enttäuschen und tun alles, um die  Erwartungen anderer zu erfüllen. Doch zu welchem Preis? Schaden wir uns damit nicht eigentlich selber?

Die Körpersprache sagt viel über Menschen aus. Doch das ist nicht alles. Wie wir uns bewegen, welche Haltung wir einnehmen, beeinflusst auch wie wir uns fühlen. In diesem Beitrag erkläre ich euch, warum es wichtig ist auf die eigene Körpersprache zu achten und wie ihr dadurch Selbstbewusstsein erlangen könnt.

Angst ist eine der stärksten Emotionen für den Menschen. Wie kaum eine Emotion beeinflusst sie unser Verhalten und Denken enorm. Wie eine Schutzmechanismus bewahrt sie uns zumindest in gefährlichen Situationen vor unschönen Folgen. Doch die soziale Angst ist eine, die uns leider eher blockiert als wirklich bei etwas unterstützt. Doch es gibt Wege, die Angst herauszufordern und einen möglichen werde ich euch nun vorstellen.

Wird man um etwas gebeten, haben die meisten Menschen Probleme damit, dies abzulehnen. Doch besonders Schüchterne leiden darunter, dass sie nur schwer „Nein“ sagen können. Doch gerade Bitten, denen wir nur widerwillig nachgehen wollen, machen uns auf Dauer unzufrieden und führen zu einer verminderten Selbstachtung. Daher ist es wichtig, Grenzen zu setzen. In diesem Beitrag lernst du, warum es wichtig ist, Nein zu sagen. Und das auf eine freundliche Art und Weise!

Wie beginne ich ein zwangloses Gespräch und wie kann es erfolgreich werden? In diesem Beitrag erkläre ich euch, was Smalltalk überhaupt ist und gebe euch wertvolle Tipps, wie es euch gelingen kann.

Um deine Angst vor sozialen Kontakten zu verlieren, musst du deine Komfortzone verlassen. Was genau eine Komfortzone ist und wie du das erreichst, verrate ich dir in diesem Beitrag.

Einsamkeit ist ein Problem, mit dem viele Schüchterne zu kämpfen haben. Wie ich aus eigener Erfahrung weiß, fiel es mir sehr schwer, neue Kontakte zu finden und Freundschaften aufzubauen. . Für Schüchterne ist es wirklich schlimm, weil sie sich Fremden gegenüber nicht so gut öffnen können. Sie brauchen meist eine lange Zeit, bis sie Vertrauen fassen und wirklich auftauen. Es dauerte wirklich lange, bis ich mich öffnete. Nun ist es aber so, dass die meisten vielleicht das Flucht- und Vermeidungsverhalten von Schüchternen negativ bewerten. Wenn wir ein Treffen absagen oder nicht zu einer Party gehen, heißt das nicht, dass wir nicht wollen. Wir haben nur Angst vor der sozialen Situation und wollen uns vor vielen Menschen nicht blamieren. Doch wie soll man nun konkret neue Freunde finden, wenn da diese Gehemmtheit ist? Muss man dann ewig mit Einsamkeit kämpfen? Auf keinen Fall! Auch Schüchterne finden Wege, neue Freundschaften aufzubauen und in diesem Beitrag will ich euch erklären, wie d...

In diesem Beitrag erkläre ich euch, was Selbstliebe ist und warum sie so wichtig für uns ist. Außerdem gebe ich euch wichtige Tipps und Übungen mit auf dem Weg, die euch helfen sollen, euch mehr zu lieben.